Podés probar este ejercicio. Lo escrito queda en este dispositivo; con una membresía podés conservarlo en tu cuenta. USD 5 al año.
Ver membresíaIdentificá dónde estás diciendo sí cuando querés decir no.
Pensá en una situación en la que querés poner un límite. Prepará cómo expresar lo que necesitás con claridad y respeto.
Reconocer lo que necesitás es el primer paso para poder expresarlo.
Ejemplo: Un favor, una reunión, un plan, una carga extra, una disponibilidad que no querías ofrecer.
Una pregunta antes de seguir. Sin apuro, sin una respuesta correcta.